Beschreibung
Da ist eine tiefe Verbindung innerhalb jedes einzelnen Menschen. Diese Verbindung ist zwischen dem Körper und dem Geist. Sie bedeutet, dass unsere Gedanken und Gefühle, unsere Überzeugungen, Einstellungen und Haltungen unsere Physiologie positiv oder negativ beeinflussen können. Mit anderen Worten gesagt bedeutet dies, dass unser Denken signifikant bestimmt, wie gesund unser Körper ist.
Andererseits wirkt sich das, was wir mit unserem Körper tun, also WAS wir essen, OB wir trainieren und WIE wir trainieren, auf unseren mentalen Zustand aus. Dies alles resultiert aus der komplexen Wechselbeziehung zwischen unserem Geist und unserem Körper.
Diese Meditation wird dir dabei helfen beides für dich zu erschaffen, sowohl einen gesunden Geist als auch einen gesunden Körper. Indem du zuerst in die Entspannung geführt wirst, die Spannungen und den Stress im Körper abbaust, kannst du dann die Kraft deines Unterbewusstseins nutzen. Das Unterbewusstsein ist dann am meisten offen für Vorschläge, wenn du dich in einem angenehm abgesenkten Zustand befindest, genau zwischen dem Wachsein und dem Schlaf sowie danach, wenn du eingeschlafen bist.
Und wenn du dich in diesem Dämmer- oder Schlafzustand befindest, trainiert diese Meditation dein Gehirn, um positive, gesunde Entscheidungen in deinem Wachleben zu treffen. Und dies alles wird dir vollkommen mühelos erscheinen. Die Vorteile eines gesunden Körpers und Geistes sind endlos. Eine gesunde Kombination aus Körper und Geist kann dein Leben stark verändern.
Stelle dir vor, du hättest mehr Energie im Laufe des Tages, bist fähig klarer und kreativer zu denken. Stelle dir vor, du könntest mühelos Entscheidungen treffen, die dir helfen, ein optimal gesundes Gewicht zu erreichen. Stelle dir vor, du würdest die ganze Angst und allen Stress ersetzen durch mehr Freude, Glück und Inspiration, die du dann erleben wirst. Und ich habe hier noch nicht einmal über die segensreiche HEILKRAFT dieser gesunden Körper-Geist-Verbindung gesprochen. Das allabendliche Hören dieser Meditation hilft dir dabei, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die es dir ermöglichen, einen immer gesünderen Körper und einen immer gesünderen Geist zu entwickeln.
Foto von Max Rovensky auf Unsplash
