Beschreibung
Theta Delta Schlaf
Bei dieser Datei handelt es sich um eine Hypnose die einerseits gesprochen ist, und andererseits mit akustischen Reizen unterstützt ist. Sie dient zum besseren Einschlafen.
Theta und Delta bezeichnen die Frequenzen, die das Gehirn dazu anleiten in derselben Weise zu schwingen. Das sind die Frequenzbereiche, die von den akustischen Signalen im Gehirn erzeugt werden. Das Gehirn versucht sich den gegebenen Frequenzen anzupassen und diese sind für Schlaf und Tiefschlaf zuständig.
Frequenzbereiche des Gehirns in Hertz = Hz= Schwingungen pro Sekunde) Gamma – Spitzenleistungen (100 – 38)
Beta – Hirnwellen des normalen Wachbewusstseins (38 – 15 Hz)
Alpha – Tor zur Meditation (14 – 8 Hz)
Theta Traumschlaf (7 – 4 Hz)
Delta Tiefschlaf (3 – 0,5 Hz)
Manche Menschen schwören auf Gehirnwellen und demnach tut es ihnen sehr gut!
