Beschreibung
Das Mantra – Mantren sind rhythmisch und monoton, wodurch man in andere Bewusstseinszustände gelangen kann. Die permanent wiederholte Information zwingt den Hörer sich auf den Sachverhalt zu konzentrieren und ist daher immer etwas, was der Hörer oder Sprecher (in der Buddhistischen Tradition) in sich verändern bzw. verstärken will. Mit der Zeit ist das Bewusstsein auf diesen Aspekt gemünzt und es kommt zu Veränderungen im Denken, in der Art des Seins und in den Empfindungen.
Mantren sind also die beste Lösung, wenn es darum geht ein bestimmtes Gedankengut oder eine bestimmte Haltung direkt ins Unterbewusstsein zu befördern. In diesem Falle ist es tiefe Ruhe. In diesem Mantra wird eine Textpassage zwischendrin wiederholt:
„Ich bin in jedem Moment tief entspannt und ruhig. Die Außenwelt habe ich losgelassen und bin einfach nur der bewusste Beobachter. Auch all meine inneren Konzepte und Ideen habe ich losgelassen und bin im absoluten Frieden mit allem. Ich ruhe tief in mir und genieße das Gefühl von tiefem Vertrauen.“
Zwischen diesem Abschnitt wird der folgende Satz 10-mal wiederholt:
„Ich bin tief entspannt und ruhig, tief entspannt und ruhig.“
Die Kombination bringt es dazu in einen tief ausgeglichenen Zustand zu gelangen.
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