Beschreibung
Spieldauer 1 Std 18 Min
Luzides Träumen ist die Fähigkeit innerhalb deines Traumes zu erkennen, dass du gerade träumst. Wenn du das luzide Träumen erlernen möchtest, dann ist der erste Schritt dazu deine Träume, die schon hast, intensiver wahrzunehmen. Es gibt Menschen, die sagen, sie würden überhaupt nicht träumen. Das liegt jedoch daran, dass sie es gewohnt sind einfach nur tief und fest zu schlafen, was natürlich auch eine schöne Sache ist. Dabei ist der Fokus dann einfach nur darauf gerichtet möglichst entspannt und tief zu schlafen.
Wer allerdings daran interessiert ist luzides Träumen zu praktizieren, der sollte sein Unterbewusstsein aktiv auf den Fokus der Wahrnehmung seiner Träume richten. Dafür ist diese Meditation gedacht. Unterstützen kannst du das Ganze durch das Führen eines Traumtagebuchs, wodurch du dich ebenfalls auf deine Träume fokussierst, indem du dich mit ihnen beschäftigst. Und je mehr deine Träume in das Zentrum deiner Aufmerksamkeit rücken, desto mehr werden diese dann von dir wahrgenommen, und desto klarer und deutlicher werden sie.
Ebenso werden sie immer deutlicher, desto länger du dich mit ihnen beschäftigst. Wenn du diese Meditation also über eine längere Zeit hörst, so wirst du über die Zeit hinweg immer bewusster darüber, weil dein Unterbewusstsein eben eine gewisse Weile dazu braucht, um die Strukturen deines Gehirns umzubauen, genauso, wie es immer ist, wenn du etwas lernst. Höre diese Meditation über die Zeit lang, bis du eindeutige Fortschritte bemerkst.
