Beschreibung
Dies ist „Eine Morgenmeditation mit Visualisierung für Klarheit Stabilität und Präsenz.“ Spielzeit 15 Minuten
Es ist eine geführte Meditation in aufrechter Sitzposition.
Anstatt zuerst auf sein Smartphone zu schauen und diese Informationen dort als Start für den Tag zu begreifen, solltest du die stillen Momente nach dem Aufwachen nutzen, um mit der bestmöglichen Einstellung in den Tag zu gehen.
Um diese Stille des ersten Moments des Wachseins einzufangen, habe ich diese Morgenmeditation gesprochen, die sich auf Klarheit, Stabilität und Präsenz konzentriert. Es geht darum für sich positive Impulse für die eigene Wahrnehmung zu legen und positive Gefühle für diesen Tag und was mir begegnen kann.
