Beschreibung
Gedanken erzeugen Gefühle! Menschen, die sich emotional hilflos in einem sehr belastenden Zustand befinden, sollten ihre Aufmerksamkeit auf Gedanken mit für sie positiven Inhalten lenken. Das ist es, was diese Affirmationen in einer ruhig gesprochenen Form leisten. Wichtig ist dabei die Häufigkeit der Wiederholungen, denn je öfter man es hört, desto mehr gelangen diese Gedanken in das Unterbewusstsein. Das bedeutet, dass man mit der Zeit zunehmend die hier gesprochenen Inhalte denkt. Und auch wenn man sie nicht denkt, so sind sie trotz dessen mehr präsent als die zuvor unglücklich machenden Gedanken.
Ich empfehle, wenn es einem überhaupt nicht gut geht und der Arzt nichts dagegen hat, dann sollte man es mal ausprobieren diese Affirmationen 4 Mal pro Tag zu hören über 2 Wochen. Einmal morgens gleich nach dem Aufwachen werden und einmal abends direkt vor dem Einschlafen und zweimal tagsüber. Wenn sich etwas in eine positive Richtung entwickelt, dann sollte man weitermachen, ansonst nicht.
