Beschreibung
Spieldauer 15 Min 30 Sec
Seine unterdrückten Emotionen loszuwerden ist für das Wohlbefinden wichtig, denn wenn man sie los ist, fühlt man sich leicht, wie eine Feder. Diese Meditation ist genau dafür da. Nimm dir 15 Minuten von deinem anstrengenden Tag, um dich zu entspannen und um alle negativen oder schwierigen Emotionen loszulassen, an denen du festgehalten hast. Während sich dein Körper entspannt, schreit jede emotionale Belastung, die du in dir getragen hast danach, gelöst zu werden.
Deine Gefühle, die du nicht erleben möchtest, verschwinden nicht einfach, sondern sie werden in deinem physischen Wesen festgehalten und können sich als unangenehme körperliche Symptome manifestieren. Indem wir unsere unterdrückten Emotionen loslassen, können wir das Leiden in uns maßgeblich lindern. Genieße diese 15-minütige Meditation, um genau das zu tun. Ich hoffe es gefällt dir!
